Qualche settimana fa abbiamo segnalato la nascita di un'interessante iniziativa promossa da
Gatorade per supportare sportivi e appassionati di sport. La celebre azienda produttrice di bevande energetiche– utili per reintegrare carboidrati e sali minerali persi durante l'attività fisica – ha infatti messo a punto la piattaforma web
Fulmina i tuoi limiti (raggiungibile all'indirizzo
http://www.fulminaituoilimiti.it) che permette a molti ciclisti e ciclo-amatori di essere seguiti con scrupolo ed esperienza da un tutor d'eccellenza, il social trainer Sergio Benzio, laureato in Scienze Motorie ed esperto in valutazione funzionale e biomeccanica del ciclismo. Il social trainer oltre a fornire, di settimana in settimana, schede e programmi di allenamento studiatiper migliorare progressivamente le proprie prestazioni, sarà a completa disposizione degli iscritti, rispondendo a domande e curiosità circa l'allenamento e le necessità dei ciclisti: provare per credere, e ciclismonelcuore.com lo ha provato per voi! La piattaforma è costituita da
5 sezioni, corrispondenti agli sport disponibili: Calcetto, Ciclismo, Corsa, Fitness, Tennis. Dopo aver scelto lo sport che ci interessa (Ciclismo, ovviamente!), non resta che scegliere il limite da fulminare, ovvero il livello che vogliamo raggiungere. Sono presenti 3 livelli: Fun, Love e Life. Il programma Fun prevede allenamenti per chi vuole iniziare a fare ciclismo come sport e arrivare da 0 a 50 km. Il programma Love, invece, riguarda i ciclisti abituali che vogliono migliorare la resistenza arrivando sino a 90 km. Se vogliamo superare i 150 km, invece, non resta che scegliere Life e usufruiremo di allenamenti per ciclisti amatori che vogliono migliorare tempi e distanze. Noi abbiamo scelto il programma Love: si tratta di 12 settimane di allenamento, per chi ama il ciclismo e vuole migliorarsi costantemente. Consultando la pagina del nostro Trainer possiamo scoprire consigli e aggiornamenti e ogni settimana possiamo consultare nuove tabelle di allenamento per spostare l'asticella sempre più in alto. Le tabelle sono molto complete e accurate e prevedono una seduta di riscaldamento, una di allenamento e una di defaticamento per tre volte a settimana: perfetto per gli amanti del ciclismo che non hanno un personal trainer, perchè in pratica è proprio come averne uno apposta per te! . Infatti, nella sezione
Forum, sarà possibile interagire con l'allenatore, molto competente e sempre disponibile. Ovviamente, è possibile fare lo stesso anche per gli altri sport disponibili sulla piattaforma! Da provare, appena sarà disponibile, anche la comoda
app – ideata sia per iOS che per Android – grazie alla quale sarà possibile consultare il proprio programma di allenamento in qualunque momento!
Articolo sponsorizzato
Andrea Zordan, uno dei migliori under 23 italiani, per i prossimi due anni sarà un corridore del team Androni Venezuela. Il ventenne infatti, ieri ha firmato il contratto biennale che lo legherà al team di Gianni Savio per le stagioni 2014 e 2015.
