Fulmina i tuoi limiti 2: Prosegue l'allenamento con Gatorade

Qualche settimana fa abbiamo segnalato la nascita di un'interessante iniziativa promossa da Gatorade per supportare sportivi e appassionati di sport. La celebre azienda produttrice di bevande energetiche– utili per reintegrare carboidrati e sali minerali persi durante l'attività fisica – ha infatti messo a punto la piattaforma web Fulmina i tuoi limiti (raggiungibile all'indirizzo http://www.fulminaituoilimiti.it) che permette a molti ciclisti e ciclo-amatori di essere seguiti con scrupolo ed esperienza da un tutor d'eccellenza, il social trainer Sergio Benzio, laureato in Scienze Motorie ed esperto in valutazione funzionale e biomeccanica del ciclismo. Il social trainer oltre a fornire, di settimana in settimana, schede e programmi di allenamento studiatiper migliorare progressivamente le proprie prestazioni, sarà a completa disposizione degli iscritti, rispondendo a domande e curiosità circa l'allenamento e le necessità dei ciclisti: provare per credere, e ciclismonelcuore.com lo ha provato per voi! La piattaforma è costituita da 5 sezioni, corrispondenti agli sport disponibili: Calcetto, Ciclismo, Corsa, Fitness, Tennis. Dopo aver scelto lo sport che ci interessa (Ciclismo, ovviamente!), non resta che scegliere il limite da fulminare, ovvero il livello che vogliamo raggiungere. Sono presenti 3 livelli: Fun, Love e Life. Il programma Fun prevede allenamenti per chi vuole iniziare a fare ciclismo come sport e arrivare da 0 a 50 km. Il programma Love, invece, riguarda i ciclisti abituali che vogliono migliorare la resistenza arrivando sino a 90 km. Se vogliamo superare i 150 km, invece, non resta che scegliere Life e usufruiremo di allenamenti per ciclisti amatori che vogliono migliorare tempi e distanze. Noi abbiamo scelto il programma Love: si tratta di 12 settimane di allenamento, per chi ama il ciclismo e vuole migliorarsi costantemente. Consultando la pagina del nostro Trainer possiamo scoprire consigli e aggiornamenti e ogni settimana possiamo consultare nuove tabelle di allenamento per spostare l'asticella sempre più in alto. Le tabelle sono molto complete e accurate e prevedono una seduta di riscaldamento, una di allenamento e una di defaticamento per tre volte a settimana: perfetto per gli amanti del ciclismo che non hanno un personal trainer, perchè in pratica è proprio come averne uno apposta per te! . Infatti, nella sezione Forum, sarà possibile interagire con l'allenatore, molto competente e sempre disponibile. Ovviamente, è possibile fare lo stesso anche per gli altri sport disponibili sulla piattaforma! Da provare, appena sarà disponibile, anche la comoda app – ideata sia per iOS che per Android – grazie alla quale sarà possibile consultare il proprio programma di allenamento in qualunque momento! Articolo sponsorizzato